Kievgarden CopyR Logo Елена Цой KievGarden forever!

Киевский Сад - форум хорошего настроения

Клуб любителей садоводства и цветоводства
Наши любимые картинки и фотки
Текущее время: 22 окт 2018, 19:57

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Собачья шерсть - убираем
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 21:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 13:37
Сообщения: 8923
Откуда: Харьков, свой дом
Благодарил (а): 261 раз.
Поблагодарили: 172 раз.
Мой сад в: Харьков
Ну и подытожу: мы работаем в саду в полную силу, потому как ТРЕНИРОВАННЫЕ :D
Ты, Люда, правильно заметила: труд в саду далеко не облагораживает мышцы, а просто гробит руки и поясницу. Ну и колени... Пока есть возможность тренировок - тогда и работа будет с большим КПД. Собирайтесь по 2-3 чел на дому и делайте упражнения сами, если в клубы ходить дорого. Лично я так и тренирую - сама и приятельниц на дому у себя. Так могу похвастать, что и я и мои подружки сильны в работе лишь потому, что регулярно качаем пресс - а пресс и есть тот каркас, что держит наш скелет - поясничный отдел в том числе. И приседаем - это укрепляет колени. И прыгаем на месте - это тренирует сердечко. Ну и отжимаемся - это укрепляет и руки, и плечи.
:rev:

_________________
Вероника
Новые альбомы: https://plus.google.com/u/0/photos/1003 ... 082/albums
https://picasaweb.google.com/116926313982442166399
Плевать я хотела на чёрные и белые полосы жизни. Я иду по своей... фиолетовой!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Собачья шерсть - убираем
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 13:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2010, 12:36
Сообщения: 17943
Откуда: Киев
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 276 раз.
Мой сад в: Полтавская обл.
+100... точно все.. зарядка, приседания... если б есчо лень чем вылечивалась... :gh: чем лечить лень?! а?! я вас спрашиваю!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Собачья шерсть - убираем
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 13:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 13:37
Сообщения: 8923
Откуда: Харьков, свой дом
Благодарил (а): 261 раз.
Поблагодарили: 172 раз.
Мой сад в: Харьков
:mo: Лена! Только пургеном! Тогда и приседания гарантированы, и наклоны, и .... и воды много пить придётся - что очень правильно!

_________________
Вероника
Новые альбомы: https://plus.google.com/u/0/photos/1003 ... 082/albums
https://picasaweb.google.com/116926313982442166399
Плевать я хотела на чёрные и белые полосы жизни. Я иду по своей... фиолетовой!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Собачья шерсть - убираем
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 13:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2010, 12:36
Сообщения: 17943
Откуда: Киев
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 276 раз.
Мой сад в: Полтавская обл.
ааахаха))) :rofl:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB